健康づくりに役立つセミナー動画のご案内

 

 

１．要　旨

 

心身の健康を維持し、いきいきとした毎日を過ごすためには、健康に関する正しい知識を身につけ、日頃からセルフケアを実践することが大切です。

このたび、メンタルヘルス、女性の健康、歯と口の健康、ロコモ対策など、さまざまな健康課題をテーマとしたセミナー動画を配信します。

日常生活や仕事に役立つ知識や今日から実践できるポイントを分かりやすく紹介しています。

ご自身やご家族の健康づくりのために、ぜひご視聴ください。

 

 

 

２．配信概要

 

（１）配信期間：２０２６年８月１日～２０２７年３月３１日（期間中はいつでも視聴可能です。）

（２）対象者：当健康保険組合の被保険者及び被扶養者

（３）視聴方法：URLまたは二次元コードからご覧いただけます。　パンフレットは⇒こちら

（４）費用：無料（視聴にかかる通信料はご負担ください。）

 

 

 

３．動画ラインナップ

 

（１）メンタルヘルスセミナー・・・メンタルヘルスの重要性、ストレスとの上手な付き合い方等

（２）コミュニケーションセミナー・・・「聴く」ことの大切さを知る、職場のコミュニケーション向上のポイント

（３）レジリエンスセミナー・・・ストレスや困難な状況にしなやかに対応するためのメンタルトレーニング術

（４）女性の健康セミナー・・・ホルモンバランスの変化と女性特有の症状・健康課題について

（５）歯と口の健康セミナー・・・健康な口腔内を保つためのポイントや起こりやすい口腔内トラブルについて

（６）ロコモ対策セミナー・・・ロコモチェックや今日からできるロコモ対策について

※各セミナー約３０分です。　興味のあるテーマから、ぜひお気軽にご視聴ください。