「秋のウォーキングキャンペーン」開催のお知らせ

 

 

１．要　旨

                                                                         
（１）実施期間  ： 2026年11月15日（日）～2026年12月14日（月）（１ヵ月間）

（２）参加登録期間 ： 11月2日（月）～11月14日（土）（個人・チーム共通）                                                                                                         
 *個人・チームともに参加登録は11月14日までにお願いします。11月15日以降はシステムの都合上参加登録・脱退は出来ませんのでご承知おきください。                                                                                                                                                        
（３）参加対象者 ： 被保険者（「PepUp」登録者に限ります）

  *「PepUp」未登録の方は、登録後参加可能です。

     登録方法等ご不明な点は健康保険組合にご照会ください。

（４）参加方法 ： 個人及びチーム　（1チーム 3～30名・職場、友人、同期等制限はありません）

（５）目標歩数 ： １日平均8,000歩（チームは全体の１日平均歩数） 

 

（６）ポイント付与（１日平均歩数）                                              

個人目標	8,000歩以上	5,000～7,999歩	5,000歩未満
	700P	300P	0
チーム目標	8,000歩以上	8,000歩未満
	800P※	0

 

※チームが目標を達成しても個人の平均歩数が5,000歩未満の方はポイントなし                                                                            
【注意】ポイント付与時に健保の資格を喪失している方はPepポイントの対象外です。                                                                            
（７）歩数記録登録期限 ： 12月21日（月）23時59分まで

 

 

＊登録期限後の歩数入力はできません。

 

※エントリ、チームの作成・参加方法等につきましては⇒こちら

 

 

 

２．目　的

 

ウォーキングは、生活習慣病の予防や心肺機能の維持・向上、ストレスの軽減など、健康の保持・増進に役立つ身近な運動です。

本キャンペーンを通して、日常生活における身体活動量の増加と、継続的な運動習慣の定着を目指します。

 

 

 

３．その他・ご案内

 

当イベントは参加者同士で順位を競うものではありません。ご自身の体調や体力に合わせて無理のない範囲でご参加ください。

成人では、一日8,000歩が健康の目安とされています。さらに一日8,000歩のうち速歩き20分（中強度の運動）を意識することで、さまざまな病気の予防につながります。

速歩きは一度にまとめてではなく、一日の合計が20分でOK！通勤や買い物の合間など普段の生活に取り入れるだけで効果があります。

秋の季節を楽しみながら、健康づくりの第一歩を踏み出しましょう。皆さまのご参加をお待ちしております。